Français Leven met HS
Als uw patiënt hidradenitis suppurativa (HS) heeft, kan het erg nuttig zijn om een aantal veranderingen aan te brengen in zijn manier van leven, hoewel sommige daarvan hem moeilijk zullen vallen.
Aanpassingen van de levensstijl kunnen een langdurig effect hebben, en daardoor kan de HS in de hand worden gehouden of zelfs opgelost [Sartorius 2009].
Algemene tips voor de patiënt:
Hidradenitis Suppurativa (HS) kan op verschillende vlakken je leven beïnvloeden. Door bepaalde kleine veranderingen door te voeren kan je er misschien zelf voor zorgen dat je minder last zal hebben van je huidaandoening.
Kleding
Draag wijde, open kleding en katoenen ondergoed om irritatie te voorkomen [Zouboulis 2015; Slade 2003]. Donkere kleuren verbergen vochtplekken op je kleren. In het geval je toch ’n ongelukje zou hebben in het openbaar, zal de donkere kleur van je kleren de vochtige plaatsen camoufleren, waardoor je je zekerder zal voelen. Was je kleding op minstens 60°C om de aanwezige bacteriën te vernietigen.
Hygiëne
Een goede hygiëne blijft belangrijk, maar je gebruikt het beste milde lotions om je te wassen [Mayo Clinic]. Gebruik deodorant die alcoholvrij is, om irritatie te vermijden. Ook parfum gebruik je beter zo weinig mogelijk, om irritatie te vermijden [Shah 2005]. Het is verder niet te voorspellen welke producten bij jou irritatie kunnen geven. Als dit het geval is, is het beter om dit product in de toekomst niet meer te gebruiken en een ander product uit te proberen. De dermatoloog weet ook welke producten in welke gevallen het beste vermeden worden.
Ontharing
Vermijd scheren van de aangetaste gebieden, ook waxen of epileren kan het beste vermeden worden, omdat dat de huid extra zal irriteren [Shah 2005]. Het verwijderen van haar gebeurt het beste met behulp van een trimmer die op de kleinste haarlengte geplaatst wordt. Op deze manier zullen de haren voorzichtig verwijderd worden en zal irritatie beperkt blijven. Bespreek met een dermatoloog de mogelijkheden voor ontharing van de niet-getroffen zones met een laser. Hiermee kunt u voorkomen dat de ontstekingen zich verder uitbreiden.
Roken
Roken is geassocieerd met zowel het ontstaan van de huidaandoening als de ernst van de ziekte [Jemec 2012]. Stoppen met roken zal ervoor zorgen dat de ernst van de ziekte afneemt en er zijn zelfs gevallen bekend waarbij de huidaandoening volledig verdwijnt [Buimer 2009]! Stoppen met roken is geen gemakkelijke opgave, je kan contact opnemen met een tabakoloog om je hierbij te helpen (je ziekteverzekering betaalt deze bezoeken terug!). Bezoek de website www.tabakstop.be voor meer informatie en nuttige tips.
Gewichtscontrole
Overgewicht is geen oorzaak van HS, maar het is wel een risicofactor [Jemec 2012]. Overgewicht kan ervoor zorgen dat je meer zweet en dat er meer wrijving is in bepaalde lichaamsplooien, en op deze manieren kan overgewicht de aandoening wel negatief beïnvloeden [Mayo Clinic]. Naast deze rechtstreekse effecten verhoogt overgewicht ook het risico op bepaalde comorbiditeiten. Diëten en sporten kunnen ervoor zorgen dat je gewicht gaat verliezen. Praat met je arts als je gewicht wil verliezen, hij kan je hierbij helpen. Er zijn ook veel ziekteverzekeringen die voedingsadviezen aanbieden om je te helpen gewicht te verliezen. Een extra tip is om rustig te starten en de hele dag door zoveel mogelijk te bewegen.
Medische noodsituaties
Als je lijdt aan HS moet je er altijd rekening mee houden dat er zich medische noodsituaties kunnen voordoen. Een voorbeeld van dit soort situaties is als een abces extreem pijnlijk is. Zelfs in dit soort situaties is het niet verstandig om eigenhandig abcessen te openen. Bespreek vooraf met je dermatoloog wat je moet doen in zulke spoedgevallen en gebruik in geen geval geneesmiddelen of zalven zonder dat je dit besproken hebt met je dermatoloog.